炎炎夏日，太阳照射下来的光，给地面增加了一些温度，像是在不断地烘烤着行人，而国家队的队员还在按部就班的按照训练计划训练。
在黑龙江哈尔滨的黑龙江大学体育馆，经过七天的激烈比赛，比赛结果也得到了公示。
混双比赛中，卫冕冠军闫桉和盛丹丹早早就出局，最后的冠军由来自解放军队状态极佳，一路过关斩将的樊震东和木子拿下。
男单比赛，来自上海的许忻战胜了山东鲁能的章继科，以大比分4:1拿下了男子单打的冠军。
女单比赛则是由来自四川的朱雨伶对阵来自辽宁的陈悻同，实力强压以4:0拿下女单冠军。
男子团体和女子团体最后的冠军分别是上海队和山西汾酒一队，马泷和许忻也是搭档以大比分4:2拿下了男双的冠军，刘诗玟和朱雨伶也是一样以4:2的大比分拿下了女双的冠军。
或许是因为被这一次的比赛激励到了，也或许因为很想上一队，很多男女队员在比完赛之后，都是一直很积极的参加训练。女队特别是王蔓昱和王亿迪经常在训练馆加练。
在参加完全国锦标赛之后，秦志謇教练就带着一二队非主力队员在江苏镇江进行了一二队交流赛的第一阶段，随着一二队的升降赛第二阶段越来越近，训练也是进行得热火朝天。
孙莹莎一个抬手，乒乓球就从她的球拍茗阳摆了摆手。
“那就歇会儿，喝口水吧！”孙茗阳把拍子放在了球桌上，就朝着场边的椅子走去。
孙莹莎看了看旁边的王亿迪和王蔓昱打球，就跑过去用手拐碰了碰孙茗阳的手，“诶，阳阳，你发现没？大迪和鳗鱼自从拿到了女队升降赛第二阶段的名额，打球就老猛了，那力气就跟使不完一样。”朝着王亿迪那边抬了抬头。
孙茗阳转头看了看王亿迪和王蔓昱，又转过头，走着自己的路，“这不是很正常嘛！来了二队肯定就想上一队啊！你看那些主力队员，只要是重点的比赛都参加了。而我们还在为了一些比赛打竞争。这就是差距。”
“主要是鳗鱼是真的强啊！我和她打，她的进攻也是真的很猛。”孙莹莎回忆起当时的一二队升降赛第一阶段的比赛，就忍不住给孙茗阳夸赞王蔓昱。
“鳗鱼的进攻在我们女队也是很高的，大迪的力气也是出了名的多，打不赢根本打不赢。”孙茗阳又转头朝孙莹莎摆了摆手。
“害，我们也努力啊！”孙莹莎拍了拍孙茗阳的肩膀，跟着孙茗阳一起往场地边走去。
刘国政教练从男队那边走了过来，观察着女队这边的训练，就一边走一边看。
孙莹莎刚刚拿起来杯子，准备喝水，结果一转身就看见了刘国政教练走了过来，“刘教练好！”
刘国政转过头，看着孙莹莎，点了点头，“莎莎你怎么没训练啊？”
孙莹莎站着直视刘国政，“我刚刚和孙茗阳练了，我们过来喝口水。”
刘国政点了点头，“行，那你们休息吧！”就又朝着前面走去。
孙莹莎拿着水杯，活动了一个肩膀，“还以为逮着我没训练呢！”心眼子又在转了一下。
孙茗阳跑了过来，拍了一下孙颖莎的肩膀，又打断了孙莹莎刚想准备喝水的动作。
“我好了！”孙茗阳把手搭在孙莹莎的肩膀上。