元武技《逆流乱刀》第一式“潮生”：初潮初成，独开一势，再生逆乱，乘势入力，乘势去力，以乱为始，以乱为终，得潮生。
逆流乱刀的修炼心诀一直在周皓脑中徘徊，似乎是在跟着周围的环境相呼应一般，初潮初成，呈现的就如同刚才刚刚涨潮的情形一般，慢慢以小变大，由低渐高，呈现一路高走的趋势，独生一道风景，于河流之中逆流而上，乘逆流之势借力打力，于逆乱之中寻求规则，终究得以修成。通过前人先辈的解读，第一式的修炼要点就如同烙印在了周皓的脑子海之中，进入漩涡之中的周皓屏住了呼吸放松了自己的身体，让自己在身体随着涨起的河水流动，在混乱的小流之中感受每一次拍击和卷动，以此感受大趋势之下的规则和顺序，以小见大，一窥其中真容。
一开始，在不断狂卷的流水之中，很难全身心的去感受大体的方向和动作，只能分小阶段去感受，感受其中的随机性和不确定性，重点突出一个乱字。量大速快，无方向，不可控，无规则，随机。周皓时刻感受着周身的摆动的方向和角度，随着河流的流动而流动，没有任何的干预。最大程度的去感受，去体会，身体的每一个器官都在感受着周身的变化，身体的每一皮肤所接触到信息都不断的汇总到周浩的脑海之中，他静静的感觉有一些明悟，不断有东西出现在了脑海之中，不过他并没有抓住，他在不断的尝试，去尝试抓住出现在他心里，出现在他脑海中那一点点的感觉。某一刻，他感觉已经牢牢的抓在手中，某一刻，他又觉得这感觉是如此的虚幻，如同没有出现在这世间一般。他的内心就如同一个在绝望之中挣扎的人，出现了一根救命稻草，他奋力去抓取，抓住了，还没有抓牢，奋力抓牢以后，他又连根拔起，离岸远去，这种感觉让人抓狂，但是又让人无奈。
突然之间，周皓感觉自己手中出现了个东西，他感觉到实实在在的抓住了，在周皓的脑海之中，出现了一把血色长刀，一时之间，那一种明悟的感觉在心中无限的放大，感觉一下窜的就出来。脑海之中，周皓手握血色长刀，站在无限宽阔的平地之上，周边无草，无树，无石，一切都是虚无，平地向外无限的延展，看不到边际，手握血色长刀的周皓则站在平地的最中心。某一刻，手握血色长刀的周皓突然之间舞起刀了，慢慢地由最开始的横劈竖砍，上挑下刺等动作开始，由最开始的一个动作一个动作的来，到将所有的动作连贯起来，他的每招每式都分着顺序，有着先后，慢慢的动作变得急促，无序，并且每招每式幅度不尽相同，出招的速度，角度，力道都变得错落无序。周皓不断变换着姿势，时而向前冲杀劈砍，时而反握刀柄现身后回摆，左突右刺，大开大合，从最开始的百招一到无一而终，看似经历了几天几夜，实则发生在一瞬之间。
在河水之中的周皓猛然睁开了眼睛，不断调整着身体，并用手开始拍打着向他袭来的河水，使自己的身体不再随波逐流，在湍急的河流之中稳住身体以后，周皓艰难地向前看去，努力地在激流之中辨别出出水口，并且朝着出水口不断地游去，先趁着自己刚上头的感觉，将这一式基础打牢，让自己不忘却刚才那一种乱而不散，借力打力的感觉。他并不像寻常人与游泳一样手脚并用向前流去，还是如同一条水蛇一般，不断的扭动着身体，用手不断的排开自己头顶的激流，是自己在激流之中逆势而上，这一次，顶着逆流，真正的感受到了逆流乱刀取用逆流一名的用意。须知，逆水行舟，不进则退之道理，聚江河滔滔不绝之意，方可以成就海天相接的壮景，胸中浩阔六合之格局。周皓不断挥舞着自己心中的刀，手中的刀，不断的破风斩浪，逆势而上。而湍急的河流流速似乎变慢了一般，阻力也变得没有那么大，水势也不再那么汹涌，周皓不断向前，不断的接近出水口，越是接近出水口，周皓越是奋力的挥舞着自己手中的刀，力求能够更快的赶到出水口，当无限接近于出水口之时，周皓知道时机已到，就如同自己脑海之中所呈现的画面一样，周突然重换了一个姿势，反握刀柄，让自己的虎口远离刀尖，左手定点，右手蓄势，向前一刺，前方顿时传来刀兵相交之声，并且隐隐之中可以看到水中冒出了气泡和火花，并且在声音和火花传来的一瞬间，周浩手中的刀插入了出水口的洞壁之侧，在这洞壁之侧，虽然处于河流的漩涡之处，但也是河流的分流之处，就目前而言，是最省力的地方。
在这一个地方，周皓探出头来，深深的吸了一口气，又重重的将这一口气呼出，他才静静的缓过神来，而此时他也发现，潮水已经有了褪去之意，他只需静待多时，待到河水退去，就是自己胜利之时。而静下心来的他也发现，自己刚才所使用的刀，竟是一支不知什么时候抓在手中的树枝，他看这一根树枝虽然苍翠鼎盛，但是却不足以插入石壁之中，他也为自己的行为感到惊奇，难道说，逆流乱斗第一式“潮生”就如此之强吗？
本来以为，前面在他脑子之中出现的一切都是自己的幻想或者说是一场梦，现如今，他相信，这一切都是曾经发生过的事情，并不是一场没来由的幻想和梦境，他心中也暗暗的下决心，等到天武战事结束，他应该外出历练一番，寻找一下这个魔佛殿，将这位前辈已经身死的消息带回，了却一番他的夙愿。
他等了三刻的时间，此时坟头露了出来，他知道，他顺利了，他等到了潮水退却的时候。他放开树枝，一个翻身落到刚才的最高处，等着潮水完全退却。在潮水退去的同时，他又转头看了看被他钉死在洞壁之上的树枝，不由得暗暗惊奇。等到潮水退去，他又找了一根与之相近的树枝，按照脑海之中的方式演练了一遍，紧接着，他用力的劈向，一瞬之间，洞壁之上出现了一道道沟痕，见到这一幕，周皓也兴奋的大叫着：“逆流乱刀第一式‘潮生’成了。”