顷刻间，噪音传遍后山的每一个角落。
正在熟睡的众人被这刺耳的声音吵醒，有些人甚至吓了一跳。
不知所以得他们还以为外面打雷。
可就在这个时候，他们听到秦安那熟悉的声音。
“起床了，起床了。”
他一边喊，一边敲铜锣。
强烈的刺激下，众人立刻没了困意，俱是拖着疲惫的身体艰难的走出来。
每个人眼睛上都挂着一个大大的黑眼圈。
他们不仅没有睡醒，而且双腿胀痛不已，每走一步，就会感觉无比的胀痛。
但他们还是在最短的时间内排好队伍。
“知道我为何要将你们叫醒吗？”
秦安郑重的问道。
“不知道。”
众人摇摇头，一脸懵逼。
“因为训练如战场！假如这个时候敌人冲过来了你们该不该醒？”
秦安大声问道。
“该醒！”
众人齐刷刷的回答道。
秦安满意的点点头：“没错，你们就应该时刻保持警惕的状态，不论什么时候都能立刻进行作战！”
“知道了！”
众人大声回答道。
“很好！”
秦安再次点点头，语气缓和了许多。
“你们有没有感觉双腿胀痛？”
秦安抿了抿唇问道。
“疼！”
众人接二连三的回答道。
他们不仅是疼，甚至走不动路。
“那是因为昨天的训练强度突然增高，导致你们大腿乳酸增多，才有这种胀痛的感觉！”
秦安解释道。
乳酸增多？
众人疑惑不解，他们还是第一次听到这个词汇，但感觉秦安肯定说的没错。
“老大，那要怎么办，实在是疼的厉害！”
其中一人问道。
“你这个问题很好！”
秦安暗自笑了笑，一本正经的解释道：“要想快速消除大腿内的乳酸，最好的办法就是加强训练，让身体尽快适应！”
加强训练？
听到这话，刚才发问的那人恨不得抽自己两个大嘴巴子。
他就不敢嘴欠，给秦安又找到了合适的理由。
当然，即便他不问，秦安也会以各种理由让他们立刻进行训练。
“都把你们的背篓准备好，出发！”
秦安兴冲冲的喊道，跑在所有人前面。
众人艰难的背上竹篓，身上就像压着一座大山似的，寸步难行。
幸亏秦安在前面压着速度，他们还能勉强跟得上。
跑了一会，他们果然觉得浑身充满力量，大腿也没有那般酸痛。
考虑到他们的体能，秦安这次只跑了五里路，所有人都能坚持下来。
与此同时，天已经渐渐明亮起来，这也就意味着新一天的训练将要开启。
“所有人去吃饭，这次你们只有一炷香时间，吃不完也要过来集合！”
秦安像个大喇叭似的大声喊道。
众人跟打了鸡血似的，赶紧狼吞虎咽得吃起来，甚至不知道自己吃的什么食物。