此时的周铭也是化为了一个认真听讲的好学生，高举着右手说道。
“怎么把气提到胸前？”
“你闭上眼睛,尝试着多深呼吸几次试试看。”
“咕~”
周铭刚一闭上眼睛，没呼吸几下，肚子就发出了响声。
“可以，先吃早饭吗？”
松殿房听到后也是一副恨铁不成钢的样子，无奈看着周铭说道。
“也不知道为什么松殿家会欠上你的恩情，你不是戴了雪姬吗？”
“你直接和雪姬说就可以，到时就会有人送来。”
“记得帮我也要一份，我也有些饿了。”
周铭听到松殿师的话后，在心里也是偷笑着。
其实松殿师也饿了，只不过一直嘴硬罢了。
在等早餐的时间里，松殿师叫周铭找了一块石头盘腿坐下来。
然后闭上眼睛，不断地深呼吸着，感受体内气的变化。
很快周铭就进入了心流的状态里，他能够清楚地感受到体内的两股黑白气体，在自己左右两个半身,有规律的流动着。
周铭尝试着控制着两股气体的流动，让他们不断地在胸腔里不断地盘旋着。
这个过程及其的缓慢，很快周铭的胸口就已经汇聚了团团的气旋，像是条条盘旋的高速公路一般。
黑色和白色规律的流动着。
等到周铭睁开双眼的时候，松殿房早就已经用完了早餐,而在他的边上放着一个精致的饭盒。
松殿师看到周铭醒来了，也是微笑着，看着周铭说道。
“看样子，你已经学会了如何控制你的气息了。”
周铭也是十分的兴奋，但是他并没有选择就去实验自己的成果。
而是坐到了松殿房的边上,打开他脚下的那个精美的饭盒，抓起里面的东西就吃了起来。
等到里面的东西全都吃完后，便休息了一会。
然后活动了一下筋骨就来到了石柱林的面前，看着面前的万丈悬崖，也是不由得深吸了一口气。
在后面的松殿房也是笑着看着周铭说道。
“眼睛要目视前方，呼吸千万不能乱。”
周铭点了点头，然后目视着前方，他在观察每个石柱的落脚地方，此时他的心里早就已经有了个行进路线了。
调整好呼吸，此时的周铭感觉到双脚十分轻盈，似乎只要稍微的一迈，就可以跑出去很远。
此时的石柱看起来摇摇晃晃，随时都要断裂的样子。
周铭伸出右脚，站在石柱的顶端，这块石柱还是比较宽，可以容纳两只脚的宽度。
但是石柱还是开始不停的摇晃着，接着周铭又是放上左脚。
全身的重量都压在了上面，整个石柱左右距离的晃动了起来。
周铭并没有停留，目视前方，保护平稳的呼吸。
快速向前跃去，周铭每走一步，石柱都要摇摇晃晃。
松殿房也是专心的观看着周铭的前进步伐，不由得他捏了一把汗。
因为从来还没有人，没有经过训练，就来挑战这个石柱林。
如果按照正常的训练的话，必须要没日没夜的训练到三个月的时间才行。M..
而他之所以就带周铭来挑战这个石柱林，是因为他在与周铭比试的时候。
就已经看出来周铭的步伐其实很轻盈，只是十分凌乱，没有章法。
只有在这石柱林上跳上几次，感受到石柱的摇摆幅度，就可以把自己与整个山风融为一体。
将身体融入气流，那么属于自己独有的身法自然而然的就会出现。